Czy tryb ciemny na stronie internetowej jest lepszy czy szkodliwy dla oczu?

Z każdym mijającym dniem coraz bardziej polegamy na technologii i zaczynamy poświęcać jej więcej czasu. Dla większości z nas budzenie się i czytanie powiadomień na telefonie, potem praca na laptopie od 9 do 5, a potem relaks po pracy przy oglądaniu Netflixa to codzienność.

Często nie zauważamy, że pośrednikiem we wszystkich tych operacjach są strony internetowe, na których spędzamy większość czasu. Jednak w naszym gorączkowym życiu często zaniedbujemy nasze zdrowie.

Wszyscy słyszeliśmy, że wpatrywanie się w ekran przez cały dzień może uszkodzić nasze oczy. Niemniej jednak wszyscy słyszeliśmy o trybie ciemnym jako rozwiązaniu wszystkich tych problemów. Często jednak pomijamy pytanie,

Rozwiążmy to już dziś!

Co to jest tryb ciemny na stronie internetowej?

Zanim przejdziemy do szczegółów trybu ciemnego, ważne jest, aby zrozumieć, co to jest. Korzystanie z trybu ciemnego na stronie internetowej pozwala wyświetlić odwrócony interfejs użytkownika, w którym tekst jest biały, ale powierzchnia jest czarna.

Niebieskie światło emitowane przez telefony komórkowe, laptopy i inne gadżety elektryczne jest szkodliwe dla naszych oczu. To niebieskie światło zwiększa ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, które jest zasadniczo chorobą siatkówki. Nie znajdziesz tego od razu, ani nawet za miesiąc!

Najgorsze jest to, że stopniowo zaburza twoją siatkówkę, powodując zamglenie lub pogorszenie widzenia centralnego. Co więcej, ponieważ wpływa na nas stopniowo, nie jesteśmy tego świadomi i stopniowo stajemy się dotknięci zwyrodnieniem plamki żółtej, zanim jeszcze zdamy sobie z tego sprawę.

Jednak tryb ciemny ogranicza odblaski i redukuje emisję niebieskiego światła z wyświetlacza, co może zmniejszyć zmęczenie oczu . Można się zastanawiać, czy jest jakieś ryzyko dla naszych oczu, więc wróćmy do głównego pytania: czy tryb ciemny jest lepszy czy gorszy?

Czy tryb ciemny na stronie internetowej jest lepszy czy szkodliwy dla oczu?

Większość z nas ma tendencję do korzystania z naszych urządzeń późno w nocy przy wyłączonym świetle. Jednak w XXI wieku większość naszych platform do pracy i rozrywki jest online. Wynika z tego, że spędzamy większość czasu w przeglądarkach. O ile nie jesteś w ciemnej sieci, większość stron internetowych ma czarny tekst na białym tle.

Udowodniono jednak, że tryb ciemny jest lepszy dla Twoich oczu i skutecznie redukuje niebieskie światło. Istnieje jednak błędne przekonanie, że tryb ciemny ma więcej negatywnych aspektów niż korzyści. Na podstawie obszernych badań możemy zapewnić, że korzyści znacznie przewyższają ryzyko.

Przyjrzyjmy się, jak może być przydatny w Twoich witrynach internetowych.

Skupiać

Kolory mogą przekazywać naszemu mózgowi różne sygnały, co jest niesamowite. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego sygnały „Jedź powoli” i „Stop” są czerwone? To dlatego, że kolor czerwony sprawia, że ​​nasz mózg myśli o niebezpieczeństwie, a ludzie mają tendencję do skupiania się na nim. Jest o wiele więcej kolorów, które na różne sposoby wpływają na nasz mózg.

Ta sama zasada dotyczy stron internetowych. Inne odcienie, takie jak cyjan, nie kontrastują dobrze z bielą tła. Jednak na czarnym tle po prostu świeciłby. Dobre kontrasty kolorów pomagają w ten sam sposób skoncentrować się na czytaniu lub oglądaniu w Internecie.

Nie dotyczy to jednak tylko widzów. Dotyczy to również Twojej pracy w Internecie. Załóżmy, że jesteś programistą WordPress, który podobnie jak inni programiści pracuje na białym tle. Korzystanie z wtyczek, takich jak tryb ciemny QS, do konwersji witryny do trybu ciemnego, pozwoli Ci zaoszczędzić dużo czasu.

Korzystając z ulepszonego kontrastu w trybie ciemnym pulpitu WordPress , możesz zachować głowę, co pozwala lepiej skupić się na zadaniu.

Słabe światło

Podczas gdy większość z nas lubi czytać i oglądać telewizję w nocy, tablica z tyłu jest niewątpliwie niewygodna. Po pierwsze irytujące, a po drugie szkodliwe. Kiedy wyłączamy światło, nasze oczy przyzwyczajają się do nowego otoczenia. W rezultacie wszystko oprócz telefonu lub komputera jest ciemne, a telefon lub komputer emitują białe światło.

Podsumowując, twoje oczy mają trudności z przystosowaniem się do ekranu i obciążają siatkówkę bardziej niż zwykle. Ponadto zostało naukowo potwierdzone i udowodnione, że powoduje nieodwracalne uszkodzenie siatkówki, a także niemożność skupienia się.

Kiedy wiesz, że zostaniesz dotknięty nieuleczalną chorobą, nie ma powodu, aby nic nie robić. Pobranie i zainstalowanie wtyczki trybu ciemnego QS rozwiąże 90% twoich problemów. Co więcej, jest to super lekka wtyczka, która jest kompatybilna z każdą przeglądarką!

Cykl snu

Niektórzy mogą się zastanawiać, co tryb ciemny ma wspólnego z cyklem snu, a odpowiedź brzmi, że tak. Zasadniczo narażasz się na niebieskie światło, gdy korzystasz ze zwykłych stron internetowych o typowych motywach. W rezultacie niebieskie światło hamuje produkcję melatoniny, hormonu, który indukuje sen, przerywając cykl snu lub rytm dobowy.

Pomimo tego, że większość z nas lubi spędzać czas ze sobą w Internecie, to w istocie niszczy to nasz cykl snu. To także odpowiedź na pytanie, dlaczego nie mogę spać w nocy. Tak więc tryb ciemny pomoże poprawić twój cykl snu.

Bateria

Mimo że większość z nas bardziej przejmuje się problemami zdrowotnymi, nie stanowi to problemu, jeśli dowiadujemy się również o jednym z problemów naszego urządzenia. Jeśli nie jesteś zadowolony z żywotności baterii gadżetu, przydatny może być tryb ciemny. Prawdopodobnie nie wiesz, ile pali się w trybie kontrolki zasilania.

Wytwarzanie kolorów w trybie jasnym to wymagające zadanie dla baterii telefonu, dlatego na początku wymaga tak dużej mocy. Niemniej jednak, nawet przy pełnej jasności, tryb ciemny ma zaoszczędzić do 45% czasu pracy baterii. Ponadto poprawia stan baterii.

Napięcie

Mówiliśmy już o tym, jak skupianie się na ekranach przez długi czas może powodować zmęczenie oczu. Nie jest jednak tajemnicą, że jest najbardziej zabójcza i warto ją powtórzyć.

Zawsze wpatrujesz się w ekran, koncentrując się na zadaniu, co powoduje, że oko prawie nie mruga. Ponadto kontrast między tekstem a tłem, odblaski i miganie przyczyniają się do zwiększonego zmęczenia oczu.

Niemniej jednak specjalnie w tym celu stworzono tryb ciemny, z którego słynie. Po prostu poprawia jakość przeglądania Internetu.

Czy tryb ciemny jest odpowiedni dla baterii?

Chociaż już to omówiliśmy, warto zagłębić się w to, jak to działa. Tak, tryb ciemny jest niezaprzeczalnie korzystny dla wydłużenia żywotności baterii . Kiedy używasz białego tła, wszystkie piksele są włączone, dlatego bateria tak szybko się wyczerpuje.

Z drugiej strony, gdy używany jest tryb ciemny, większość pikseli nie musi się włączać, ponieważ jest to to samo, co ciemność. Ponieważ większość pikseli jest używana jako tło, a nie zawartość, białe mają więcej włączonych pikseli.

Jednak przy włączonym trybie ciemnym piksele nie muszą być włączone przez cały czas i są włączane tylko wtedy, gdy są wymagane. Dzięki mniejszej liczbie pikseli udało się zaoszczędzić dużą ilość soku. Co więcej, tworzenie pikseli na czarnym tle jest łatwiejsze i przyjemniejsze dla oka dla większości użytkowników.

Czy tryb ciemny wpływa na wydajność?

Tak, kolor ma różnorodny wpływ na ludzki mózg, w tym wydajność. Tryb światła jest często używany w ciągu dnia i jest w porządku, ponieważ nie ma większego znaczenia, ale procent baterii. Tryb ciemny, podobnie jak tryb jasny, nie gwarantuje lepszej wydajności.

Wynika to z faktu, że każdy mózg działa inaczej. Z drugiej strony wykazano, że tryb ciemny poprawia skupienie przy najmniejszym nacisku na oczy.

Podsumowując, osoby z doskonałym wzrokiem są w porządku z ustawieniem światła i mogą nawet z niego korzystać. Jednak osoby z innymi schorzeniami oczu, takimi jak krótkowzroczność, powinny bezwzględnie wybrać tryb ciemny. Kilka badań wykazało, że korzystanie z trybu ciemnego zwiększa wydajność w porównaniu z trybem jasnym.

Czy tryb ciemny jest lepszy do programowania?

Możesz argumentować, że tryb ciemny jest lepszy do programowania, jeśli chcesz kodować w nocy i chcesz zachować cykl snu. Wykazano, że tryb ciemny WP poprawia wrażenia użytkownika, umożliwiając użytkownikom łatwe identyfikowanie różnych elementów i wyświetlanie koloru czcionki w edytorze w krystalicznie czystej postaci.

Co więcej, korzystanie z wtyczki QS Dark Mode poprawi czytelność i kodowanie, jednocześnie zmniejszając zmęczenie oczu. Ponadto, jeśli jesteś programistą laptopów, tryb ciemny zużywa mniej energii, co powoduje dłuższą żywotność baterii. Dzięki temu nie musisz się już martwić o kodowanie z laptopem na kolanach.

Tymczasem elegancki wygląd trybu ciemnego z pewnością zapewni inny poziom wibracji podczas kodowania. Jednak jeśli chodzi o wady, nie ma ich. Wtyczki zostały zaprojektowane do pracy z WordPress, a jednocześnie są kompatybilne ze wszystkimi przeglądarkami.

Wniosek

Wybór trybu zależy wyłącznie od Ciebie. Każdy powinien korzystać z trybu ciemnego QS, ponieważ został stworzony do rozwiązywania problemów białego ekranu. Jeśli masz problemy z cyklem snu lub pracujesz do późna, to jest twoje rozwiązanie.

Jeśli jesteś programistą lub projektantem stron internetowych, ta wtyczka będzie dla Ciebie bardzo pomocna. Jeśli jesteś tylko internautą, możesz przełączyć się na to, aby lepiej czytać i oglądać, będąc mniej zestresowanym.

Do następnego razu uważaj na czas przed ekranem i pamiętaj, aby od czasu do czasu wychodzić na spacery!