ウェブサイトのダークモードは目に良いですか、それとも有害ですか?

日を追うごとに、私たちはテクノロジーへの依存度を高め、テクノロジーにより多くの時間を割き始めています。 私たちのほとんどにとって、起床して電話で通知を読み、9 時から 5 時までラップトップで作業し、Netflix を見て仕事の後にリラックスすることが日課でした。

私たちは、これらすべての操作の仲介者が Web サイトであり、ほとんどの時間を費やしていることに気付かないことがよくあります。 しかし、私たちの多忙な生活の中で、私たちは健康を軽視することがよくあります。

一日中画面を見つめていると、目にダメージを与える可能性があると聞いたことがあります。 それにもかかわらず、これらすべての問題の解決策としてダークモードについて聞いたことがある. しかし、私たちはよくこの問題を見落としています。

今日それを理解しましょう！

ウェブサイトのダークモードとは?

ダーク モードの詳細に入る前に、それが何であるかを理解することが重要です。 ウェブサイトでダークモードを使用すると、テキストが白で表面が黒の反転ユーザー インターフェイスを表示できます。

ブルーライトは、携帯電話、ラップトップ、その他の電気製品から放出され、目に有害です。 この青い光は、本質的に網膜の病気である黄斑変性症のリスクを高めます。 すぐに、あるいは 1 か月経っても見つかりません。

最悪の場合、網膜が徐々に損傷を受け、中心視力がぼんやりしたり低下したりします。 さらに、徐々に進行するため、気がつかないうちに黄斑変性症の影響を少しずつ受けています。

ただし、ダークモードはグレアをカットし、ディスプレイからの青色光の放出を減らすため、目の疲れを軽減できます。 目にリスクがあるのではないかと思うかもしれませんが、主な質問に戻りましょう: ダークモードは良いですか、悪いですか?

ウェブサイトのダークモードは目に良いですか、それとも有害ですか?

私たちのほとんどは、夜遅くに電気を消してデバイスを使用する傾向があります。 しかし、21 世紀には、仕事や娯楽のプラットフォームの大半がオンラインになっています。 私たちはブラウザに多くの時間を費やしていると結論づけています。 ダーク Web を使用していない限り、ほとんどの Web サイトでは、白​​い背景に黒いテキストが表示されています。

それにもかかわらず、ダークモードは目に良いことが証明されており、ブルーライトを減らすのに効果的です. ただし、ダークモードにはメリットよりもマイナス面の方が多いという誤解があります。 広範な調査に基づいて、利点がリスクをはるかに上回ることを保証できます。

それがあなたのウェブサイトにどのように役立つかを見てみましょう。

集中

色は私たちの脳にさまざまな信号を伝えることができます。これは驚くべきことです。 「徐行」信号と「停止」信号がすべて赤である理由を考えたことはありますか? 赤は私たちの脳に危険を想起させ、人間は赤に集中する傾向があるからです。 さまざまな方法で私たちの脳に影響を与える色は他にもたくさんあります。

同じ原則がウェブサイトにも当てはまります。 シアンなどの他の色相は、背景の白とは対照的ではありません。 ただし、背景が黒の場合は、単純に光ります。 優れた色のコントラストにより、同じように読書や Web の視聴に集中できます。

ただし、これは視聴者だけに当てはまるわけではありません。 また、Web ベースのジョブにも適用されます。 あなたが WordPress Web 開発者で、他の開発者と同じように白い背景で作業しているとします。 QS ダーク モードなどのプラグインを使用して Web サイトをダーク モードに変換すると、時間を大幅に節約できます。

WordPress ダッシュボードのダークモードで改善されたコントラストの助けを借りて、頭を維持し、タスクに集中することができます。

弱い光

私たちのほとんどは夜にテレビを読んだり見たりするのを楽しんでいますが、後ろのホワイトボードは明らかに不便です. 第一に迷惑であり、第二に有害です。 電気を消すと、私たちの目は新しい環境に順応します。 その結果、携帯電話またはコンピューター以外はすべて暗くなり、携帯電話またはコンピューターは白色光を発します。

要約すると、あなたの目は画面に順応するのに苦労し、通常よりも網膜に負担をかけます. さらに、網膜に不可逆的な損傷を与え、焦点を合わせることができなくなることが科学的に確認され、確立されています。

取り返しのつかない病気にかかってしまうことがわかっているとき、何もしない理由はありません。 QS ダーク モード プラグインをダウンロードしてインストールすると、問題の 90% が解決されます。 しかも、どんなブラウザにも対応する超軽量プラグインです！

睡眠サイクル

ダーク モードが睡眠サイクルとどのような関係があるのか​​疑問に思う人もいるかもしれませんが、その答えは関係があるということです。 典型的なテーマの通常の Web サイトを使用する場合、本質的に青色光にさらされていることになります。 その結果、ブルーライトは、睡眠を誘発するホルモンであるメラトニンの生成を阻害し、睡眠サイクルや概日リズムを乱します.

私たちのほとんどがインターネットで自分と時間を過ごすことを楽しんでいるという事実にもかかわらず、それは本質的に私たちの睡眠サイクルを破壊しています. 夜眠れない理由の答えでもあります。 したがって、ダークモードは睡眠サイクルを改善するのに役立ちます.

バッテリー

私たちのほとんどは健康問題に関心がありますが、デバイスの問題についても知っていれば問題ありません。 ガジェットのバッテリー寿命に不満がある場合は、ダーク モードが役立つ場合があります。 あなたはおそらく、ライトモードがどれだけの電力を消費するかを知らないでしょう.

ライト モードで色を生成することは、携帯電話のバッテリーにとって要求の厳しい作業です。そのため、そもそも非常に多くの電力が必要になります。 それにもかかわらず、最大の明るさで使用した場合でも、ダークモードはバッテリー寿命を最大 45% 節約することになっています. さらに、バッテリーの健康状態を改善します。

歪み

長時間画面に集中すると目の疲れを引き起こす可能性があることについてはすでに説明しました。 しかし、それが最も致命的であることは周知の事実であり、繰り返す価値があります。

仕事に集中している間は常に画面を見つめているため、目がほとんどまばたきしません。 さらに、テキストと背景のコントラスト、まぶしさ、点滅はすべて眼精疲労の原因となります。

それにもかかわらず、ダークモードは特にこの目的のために確立されており、それでよく知られています. インターネットブラウジング体験全体を向上させるだけです。

ダークモードはバッテリーに良いですか?

すでに説明しましたが、その仕組みをさらに掘り下げる価値があります。 はい、ダークモードはバッテリー寿命を延ばすのに間違いなく有益です。 白い背景を使用すると、すべてのピクセルがオンになるため、バッテリーの消耗が早くなります。

一方、ダークモードを利用すると、ほとんどのピクセルは、暗いことと同じであるため、オンにする必要はありません。 ピクセルの大部分はコンテンツではなく背景に使用されるため、白いピクセルはより多くのピクセルがオンになっています。

ただし、ダークモードを有効にすると、ピクセルを常にオンにする必要はなく、必要な場合にのみオンになります。 より少ないピクセルを使用した結果、大量のジュースを節約することができました。 さらに、黒の背景にピクセルを作成することは、大多数のユーザーにとってより簡単で、より見栄えがします。

ダーク モードはパフォーマンスに影響しますか?

はい、色はパフォーマンスを含む人間の脳にさまざまな影響を与えます。 ライトモードは日中の使用頻度が高く、バッテリーの割合以外はあまり変わらないので問題なく使えます。 ダーク モードは、ブライト モードと同様に、パフォーマンスの向上を保証するものではありません。

これは、すべての人の脳の働きが異なるためです。 一方、ダークモードは、目への負担を最小限に抑えながら焦点を改善することが実証されています.

結論として、完璧な視力を持つ人は、照明設定に問題がなく、その恩恵を受けることさえできます. ただし、近視などの他の目の状態を持つ人は、絶対にダークモードを選択する必要があります. ダーク モードを使用すると、ライト モードを使用するよりもパフォーマンスが向上することが、いくつかの研究で示されています。

ダークモードはプログラミングに適していますか?

夜にコーディングを行い、睡眠サイクルを維持したい場合は、プログラミングにはダークモードが適していると主張するかもしれません. WP ダーク モードは、ユーザーが明確な要素を容易に識別し、エディター内のフォントの色を明確に表示できるようにすることで、ユーザー エクスペリエンスを向上させることが示されています。

さらに、 QS ダーク モード プラグインを使用すると、読みやすさとコーディングが改善され、眼精疲労が軽減されます。 また、ラップトップ プログラマーの場合、ダーク モードは消費電力が少ないため、バッテリー寿命が長くなります。 そのため、ラップトップを膝の上に置いてコーディングすることを心配する必要はもうありません。

一方、ダークモードのエレガントな外観は、コーディング時に異なるレベルの雰囲気を与えることは間違いありません. とはいえ、デメリットといえば、何もありません。 プラグインは、すべてのブラウザーと互換性がありながら、WordPress で動作するように設計されています。

結論

どのモードを使用するかは完全にあなた次第です。 白い画面の問題を解決するために作成されたので、誰もが QS ダーク モードを使用する必要があります。 睡眠サイクルや遅くまで働くことに問題がある場合は、これが解決策です。

あなたがプログラマーまたはウェブサイトデザイナーである場合、このプラグインは非常に役立ちます. あなたがただのインターネット サーファーである場合は、ストレスを軽減しながらより良い読書と視聴を行うために、それに切り替えたいと思うかもしれません。

次回まで、画面のオン時間に気をつけて、時々散歩に出かけるようにしてください!