如何在 Facebook 上限制某人（分步指南）

已發表: 2025-10-12

Facebook 已成為全球使用最廣泛的社交媒體平台之一。雖然與他人的聯繫比以往任何時候都容易，但在某些情況下可能需要設定界限。如果您曾經想限制與特定人員的互動，而又不想完全取消好友關係或阻止他們，Facebook 提供了一項有用的功能，稱為“限制列表” 。本指南將引導您逐步了解如何限制 Facebook 上的某人，以便您可以更好地管理您的隱私和社交互動。

在 Facebook 上“限制”某人意味著什麼？

限制 Facebook 上的某人可以讓您限制他們可以看到的內容量。將某人添加到您的限制列表後，他們將只能看到您公開分享的內容或專門標記他們的帖子。好消息？他們不會收到有關他們受到限制的通知。您的在線社交動態保持不變，但您的控制權有所增加。

為什麼你可能想限制某人

您可能會考慮限制某人而不是取消好友關係或阻止他們，原因有多種：

  • 您希望避免戲劇性事件：刪除或屏蔽朋友可能會導致您的社交或職業圈子出現不必要的緊張。
  • 您在職業上有聯繫：您可能想對同事或客戶隱藏您的個人帖子。
  • 您想要隱私：您可能只是不希望某些人看到某些生活更新或觀點。

在 Facebook 上限制某人的分步指南

方法 1：在桌面上使用 Facebook

  1. 登錄您的 Facebook 帳戶：打開您首選的網絡瀏覽器並訪問 Facebook.com。
  2. 搜索人員：使用頂部的搜索欄輸入您要限制的人員的姓名。
  3. 轉到他們的個人資料：單擊此人的姓名以打開他們的 Facebook 個人資料。
  4. 單擊“朋友”按鈕：此按鈕位於其個人資料頂部附近，通常位於“消息”按鈕旁邊。
  5. 選擇“編輯好友列表”：將會出現一個小的下拉菜單。點擊“編輯好友列表”。
  6. 選擇“受限”：從好友類別列表中滾動查找並選中“受限”旁邊的框。
  7. 退出菜單：您現在可以關閉菜單——更改會自動保存。

恭喜！您已使用桌面版本成功將某人添加到 Facebook 上的限制列表中。

方法 2：在移動設備上使用 Facebook（iOS/Android）

  1. 打開 Facebook 應用程序：點擊智能手機上的 Facebook 應用程序圖標。
  2. 搜索人員：使用放大鏡圖標搜索您要限制的人員。
  3. 訪問他們的個人資料：點擊他們的名字以打開他們的個人資料頁面。
  4. 點擊“朋友”按鈕：該按鈕位於他們的個人資料圖片下方。
  5. 選擇“編輯好友列表”或“編輯好友設置”： iOS 和 Android 之間的界面可能略有不同，但您應該會看到用於管理好友列表的選項。
  6. 啟用“受限”：點擊“受限”選項將人員添加到列表中。
  7. 確認：返回上一屏幕。您的更新會自動保存。

這種移動方法對於在旅途中管理社交信息特別有用。

如何知道某人是否受到限制

您可能想知道是否有辦法檢查您已將哪些人添加到限制列表中。幸運的是，Facebook 允許您輕鬆查看和編輯此列表。方法如下：

在桌面上：

  1. 單擊右上角的個人資料圖片以打開菜單。
  2. 選擇“設置和隱私” > “設置” 。
  3. 在左側邊欄中，單擊隱私。
  4. 然後選擇阻止。
  5. 向下滾動到“限制列表”部分以查看您限制的人員。

在移動設備上：

  1. 轉到菜單（三行或您的個人資料圖片）。
  2. 點擊設置和隱私>設置。
  3. 在“受眾和可見性”下，選擇“阻止” 。
  4. 點擊“受限”可查看完整列表。

當你限制某人時會發生什麼？

仍然好奇當某人受到限制時到底會發生什麼？

  • 他們仍然可以向您發送消息：限制並不會切斷 Messenger 通信。
  • 他們仍保留在您的好友列表中：從他們的結局來看，沒有任何明顯變化。
  • 他們只能看到公開帖子：他們不能再查看僅限於您的朋友或特定列表的帖子。
  • 不發出任何警報：限制是一種靜默操作。此人不會收到任何通知。

如何解除對某人的限制

如果您改變主意並希望將某人從限制列表中刪除，請按照以下步驟操作：

在桌面上：

  1. 訪問此人的個人資料。
  2. 單擊其個人資料上的“朋友”按鈕。
  3. 選擇“編輯好友列表”。
  4. 取消選中“受限”。

在移動設備上：

  1. 導航至此人的個人資料。
  2. 點擊“朋友”按鈕。
  3. 轉到“編輯好友列表”，然後取消選中“受限”。

替代隱私選項

不確定限​​制是否適合您的具體情況？除了限制列表之外，Facebook 還提供了其他幾種隱私工具：

  • 自定義受眾：發帖時，您可以通過“朋友除外……”選項手動選擇誰可以看到該帖子。
  • 親密朋友列表：突出顯示重要的人，以在您的動態中查看他們的更多更新。
  • 阻止：將某人從您的 Facebook 圈子中徹底刪除，包括 Messenger 功能。

提示和最佳實踐

以下是使用限制列表功能時需要考慮的一些提示：

  • 組合策略：將限制列表與自定義帖子可見性選項混合以實現更好的控制。
  • 檢查您的受眾：在發布之前，請仔細檢查誰可以看到您的內容。
  • 保持謹慎：由於受限用戶不會收到通知，因此這是一種管理邊界的巧妙方法。

結論

在當今的互聯世界中，管理數字關係至關重要。借助 Facebook 的限制列表功能，您可以控制誰可以查看您的內容，而不會造成不必要的摩擦。無論你是在與愛管閒事的同事、遠房親戚，還是你想保持一定距離的熟人打交道，限制都提供了一種微妙而有效的解決方案。

隨著 Facebook 不斷發展新功能和設置，學習如何導航隱私控制將幫助您充分利用互動。每當您想在網上建立更健康的界限時，請使用此分步指南作為您的首選參考。