Comment restreindre quelqu'un sur Facebook (guide étape par étape)

Publié: 2025-10-12

Facebook est devenu l’une des plateformes de médias sociaux les plus utilisées à travers le monde. Même si se connecter avec les autres est plus facile que jamais, certaines situations peuvent nécessiter de fixer des limites. Si vous avez toujours souhaité limiter les interactions avec une personne spécifique sans la supprimer ou la bloquer complètement, Facebook propose une fonctionnalité utile connue sous le nom de Liste restreinte . Ce guide vous expliquera comment restreindre quelqu'un sur Facebook, étape par étape, afin que vous puissiez mieux gérer votre confidentialité et vos interactions sociales.

Que signifie « restreindre » quelqu'un sur Facebook ?

Restreindre quelqu'un sur Facebook vous permet de limiter la quantité de votre contenu qu'il peut voir. Lorsqu'une personne est ajoutée à votre liste restreinte, elle ne pourra voir que le contenu que vous partagez publiquement ou les publications dans lesquelles elle est spécifiquement taguée. La bonne nouvelle ? Ils ne seront pas informés qu'ils ont été restreints. Votre dynamique sociale en ligne reste intacte, mais avec un peu plus de contrôle de votre part.

Pourquoi vous pourriez vouloir restreindre quelqu'un

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de restreindre quelqu'un au lieu de le supprimer ou de le bloquer :

Vous voulez éviter les drames : supprimer ou bloquer un ami pourrait provoquer des tensions inutiles dans votre cercle social ou professionnel.
Vous êtes connecté professionnellement : vous souhaiterez peut-être cacher vos publications personnelles à vos collègues ou à vos clients.
Vous voulez de la confidentialité : vous préférez peut-être simplement que certaines personnes ne voient pas certaines mises à jour ou opinions de leur vie.

Guide étape par étape pour restreindre quelqu'un sur Facebook

Méthode 1 : utiliser Facebook sur le bureau

Connectez-vous à votre compte Facebook : ouvrez votre navigateur Web préféré et accédez à Facebook.com.
Rechercher la personne : utilisez la barre de recherche en haut pour saisir le nom de la personne que vous souhaitez restreindre.
Accédez à son profil : Cliquez sur le nom de la personne pour ouvrir son profil Facebook.
Cliquez sur le bouton « Amis » : Ce bouton est situé en haut de leur profil, généralement à côté du bouton « Message ».
Sélectionnez « Modifier la liste d'amis » : un petit menu déroulant apparaîtra. Cliquez sur « Modifier la liste d'amis ».
Choisissez « Restreint » : dans la liste des catégories d'amis, faites défiler pour rechercher et cochez la case à côté de « Restreint ».
Quitter le menu : vous pouvez maintenant fermer le menu : les modifications sont automatiquement enregistrées.

Félicitations! Vous avez ajouté avec succès quelqu'un à votre liste restreinte sur Facebook à l'aide de la version de bureau.

Méthode 2 : Utiliser Facebook sur mobile (iOS/Android)

Ouvrez l'application Facebook : appuyez sur l'icône de l'application Facebook sur votre smartphone.
Rechercher la personne : utilisez l'icône en forme de loupe pour rechercher la personne que vous souhaitez restreindre.
Visitez leur profil : appuyez sur leur nom pour ouvrir leur page de profil.
Appuyez sur le bouton « Amis » : il se trouve sous leur photo de profil.
Sélectionnez « Modifier la liste d'amis » ou « Modifier les paramètres des amis » : L'interface peut varier légèrement entre iOS et Android, mais vous devriez voir une option pour gérer la liste d'amis.
Activer « Restreint » : appuyez sur l'option « Restreint » pour ajouter la personne à la liste.
Confirmation : Revenir à l'écran précédent. Vos mises à jour sont enregistrées automatiquement.

Cette méthode mobile est particulièrement utile pour gérer votre flux social lors de vos déplacements.

Comment savoir si quelqu'un est restreint

Vous vous demandez peut-être s'il existe un moyen de vérifier qui vous avez ajouté à votre liste restreinte. Heureusement, Facebook vous permet de consulter et de modifier facilement cette liste. Voici comment procéder :

Sur le bureau :

Cliquez sur votre photo de profil dans le coin supérieur droit pour ouvrir le menu.
Sélectionnez Paramètres et confidentialité > Paramètres .
Dans la barre latérale gauche, cliquez sur Confidentialité .
Sélectionnez ensuite Blocage .
Faites défiler jusqu'à la section Liste restreinte pour voir les personnes que vous avez restreintes.

Sur mobile :

Allez dans le menu (trois lignes ou votre photo de profil).
Appuyez sur Paramètres et confidentialité > Paramètres .
Sous Audience et visibilité , sélectionnez Blocage .
Appuyez sur Restreint pour afficher la liste complète.

Que se passe-t-il lorsque vous restreignez quelqu’un ?

Vous êtes toujours curieux de savoir ce qui se passe exactement lorsqu'une personne est restreinte ?

Ils peuvent toujours vous envoyer des messages : les restrictions ne coupent pas la communication avec Messenger.
Ils restent dans votre liste d'amis : rien ne change visiblement de leur côté.
Ils ne voient que les publications publiques : ils ne peuvent plus afficher les publications limitées à vos amis ou à des listes spécifiques.
Aucune alerte n'est envoyée : la restriction est une action silencieuse. La personne ne recevra aucune notification.

Comment libérer la restriction de quelqu'un

Si vous changez d'avis et souhaitez supprimer quelqu'un de la liste restreinte, procédez comme suit :

Sur le bureau :

Visitez le profil de la personne.
Cliquez sur le bouton « Amis » sur leur profil.
Sélectionnez « Modifier la liste d'amis ».
Décochez « Restreint ».

Sur mobile :

Accédez au profil de la personne.
Appuyez sur le bouton « Amis ».
Accédez à « Modifier la liste d'amis », puis décochez « Restreint ».

Options de confidentialité alternatives

Vous n’êtes pas sûr que la restriction soit la bonne option pour votre cas spécifique ? Facebook propose plusieurs autres outils de confidentialité en plus de la liste restreinte :

Audience personnalisée : lorsque vous créez une publication, vous pouvez sélectionner manuellement qui la voit via l'option « Amis sauf… ».
Fermer la liste d'amis : mettez en surbrillance les personnes importantes pour voir davantage de leurs mises à jour dans votre flux.
Blocage : supprime complètement quelqu'un de votre sphère Facebook, y compris la fonctionnalité Messenger.

Conseils et bonnes pratiques

Voici quelques conseils à prendre en compte lors de l’utilisation de la fonctionnalité Liste restreinte :

Combinez les stratégies : mélangez des listes restreintes avec des options de visibilité de publication personnalisées pour un meilleur contrôle.
Examinez votre audience : avant de publier, vérifiez qui peut voir votre contenu.
Restez discret : étant donné que les utilisateurs restreints ne reçoivent pas de notifications, il s'agit d'une manière délicate de gérer les limites.

Conclusion

La gestion de vos relations numériques est essentielle dans le monde connecté d'aujourd'hui. Grâce à la fonctionnalité Liste restreinte de Facebook, vous pouvez contrôler qui voit votre contenu , sans causer de frictions inutiles . Que vous ayez affaire à des collègues curieux, à des parents éloignés ou à des connaissances que vous préférez garder à distance, la restriction offre une solution subtile mais efficace.

Alors que Facebook continue d'évoluer avec de nouvelles fonctionnalités et paramètres, apprendre à naviguer dans vos contrôles de confidentialité vous aidera à tirer le meilleur parti de vos interactions. Utilisez ce guide étape par étape comme référence incontournable chaque fois que vous souhaitez créer des limites plus saines en ligne.