如何在 Facebook 上限制某人（分步指南）

已发表: 2025-10-12

Facebook 已成为全球使用最广泛的社交媒体平台之一。虽然与他人的联系比以往任何时候都容易，但在某些情况下可能需要设定界限。如果您曾经想限制与特定人员的互动，而又不想完全取消好友关系或阻止他们，Facebook 提供了一项有用的功能，称为“限制列表” 。本指南将引导您逐步了解如何限制 Facebook 上的某人，以便您可以更好地管理您的隐私和社交互动。

在 Facebook 上“限制”某人意味着什么？

限制 Facebook 上的某人可以让您限制他们可以看到的内容量。将某人添加到您的限制列表后，他们将只能看到您公开分享的内容或专门标记他们的帖子。好消息？他们不会收到有关他们受到限制的通知。您的在线社交动态保持不变，但您的控制权有所增加。

为什么你可能想限制某人

您可能会考虑限制某人而不是取消好友关系或阻止他们，原因有多种：

  • 您希望避免戏剧性事件：删除或屏蔽朋友可能会导致您的社交或职业圈子出现不必要的紧张。
  • 您在职业上有联系：您可能想对同事或客户隐藏您的个人帖子。
  • 您想要隐私：您可能只是不希望某些人看到某些生活更新或观点。

在 Facebook 上限制某人的分步指南

方法 1：在桌面上使用 Facebook

  1. 登录您的 Facebook 帐户：打开您首选的网络浏览器并访问 Facebook.com。
  2. 搜索人员：使用顶部的搜索栏输入您要限制的人员的姓名。
  3. 转到他们的个人资料：单击此人的姓名以打开他们的 Facebook 个人资料。
  4. 单击“朋友”按钮：此按钮位于其个人资料顶部附近，通常位于“消息”按钮旁边。
  5. 选择“编辑好友列表”：将会出现一个小的下拉菜单。点击“编辑好友列表”。
  6. 选择“受限”：从好友类别列表中滚动查找并选中“受限”旁边的框。
  7. 退出菜单：您现在可以关闭菜单——更改会自动保存。

恭喜！您已使用桌面版本成功将某人添加到 Facebook 上的限制列表中。

方法 2：在移动设备上使用 Facebook（iOS/Android）

  1. 打开 Facebook 应用程序：点击智能手机上的 Facebook 应用程序图标。
  2. 搜索人员：使用放大镜图标搜索您要限制的人员。
  3. 访问他们的个人资料：点击他们的名字以打开他们的个人资料页面。
  4. 点击“朋友”按钮：该按钮位于他们的个人资料图片下方。
  5. 选择“编辑好友列表”或“编辑好友设置”： iOS 和 Android 之间的界面可能略有不同，但您应该会看到用于管理好友列表的选项。
  6. 启用“受限”：点击“受限”选项将人员添加到列表中。
  7. 确认：返回上一屏幕。您的更新会自动保存。

这种移动方法对于在旅途中管理社交信息特别有用。

如何知道某人是否受到限制

您可能想知道是否有办法检查您已将哪些人添加到限制列表中。幸运的是，Facebook 允许您轻松查看和编辑此列表。方法如下：

在桌面上：

  1. 单击右上角的个人资料图片以打开菜单。
  2. 选择“设置和隐私” > “设置” 。
  3. 在左侧边栏中，单击隐私。
  4. 然后选择阻止。
  5. 向下滚动到“限制列表”部分以查看您限制的人员。

在移动设备上：

  1. 转到菜单（三行或您的个人资料图片）。
  2. 点击设置和隐私>设置。
  3. 在“受众和可见性”下，选择“阻止” 。
  4. 点击“受限”可查看完整列表。

当你限制某人时会发生什么？

仍然好奇当某人受到限制时到底会发生什么？

  • 他们仍然可以向您发送消息：限制并不会切断 Messenger 通信。
  • 他们仍保留在您的好友列表中：从他们的结局来看，没有任何明显变化。
  • 他们只能看到公开帖子：他们不能再查看仅限于您的朋友或特定列表的帖子。
  • 不发出任何警报：限制是一种静默操作。此人不会收到任何通知。

如何解除对某人的限制

如果您改变主意并希望将某人从限制列表中删除，请按照以下步骤操作：

在桌面上：

  1. 访问此人的个人资料。
  2. 单击其个人资料上的“朋友”按钮。
  3. 选择“编辑好友列表”。
  4. 取消选中“受限”。

在移动设备上：

  1. 导航至此人的个人资料。
  2. 点击“朋友”按钮。
  3. 转到“编辑好友列表”，然后取消选中“受限”。

替代隐私选项

不确定限​​制是否适合您的具体情况？除了限制列表之外，Facebook 还提供了其他几种隐私工具：

  • 自定义受众：发帖时，您可以通过“朋友除外……”选项手动选择谁可以看到该帖子。
  • 亲密朋友列表：突出显示重要的人，以在您的动态中查看他们的更多更新。
  • 阻止：将某人从您的 Facebook 圈子中彻底删除，包括 Messenger 功能。

提示和最佳实践

以下是使用限制列表功能时需要考虑的一些提示：

  • 组合策略：将限制列表与自定义帖子可见性选项混合以实现更好的控制。
  • 检查您的受众：在发布之前，请仔细检查谁可以看到您的内容。
  • 保持谨慎：由于受限用户不会收到通知，因此这是一种管理边界的巧妙方法。

结论

在当今的互联世界中，管理数字关系至关重要。借助 Facebook 的限制列表功能，您可以控制谁可以查看您的内容，而不会造成不必要的摩擦。无论你是在与爱管闲事的同事、远房亲戚，还是你想保持一定距离的熟人打交道，限制都提供了一种微妙而有效的解决方案。

随着 Facebook 不断发展新功能和设置，学习如何导航隐私控制将帮助您充分利用互动。每当您想在网上建立更健康的界限时，请使用此分步指南作为您的首选参考。