如何在桌面和移动设备上设置 Google 文档深色模式

已发表: 2025-12-04

Google Docs 是世界上使用最广泛的文字处理工具之一，因其简单性、实时协作和无缝云集成而受到青睐。然而，许多用户（尤其是那些深夜工作或患有眼睛疲劳的用户）渴望的一个功能是适当的黑暗模式。虽然深色模式已成为跨操作系统和应用程序的标准辅助功能，但在 Google 文档中启用它，尤其是在桌面上，可能有点棘手。

TLDR： Google 文档在移动设备上提供本机深色模式，可以通过系统设置或特定于应用程序的选项打开该模式。然而，在桌面上，Google Docs 目前不提供内置的深色模式。您需要依赖浏览器扩展或解决方法，例如使用 Chrome 的深色主题或启用实验标志。本文将逐步指导您如何在所有设备上打开深色模式。

为什么要使用深色模式？

深色模式不仅仅是一种审美偏好，它还提供了实际的好处。使用较暗的界面可以减轻眼睛疲劳，尤其是在弱光环境下，并且有可能延长 OLED 屏幕的电池寿命。

如果您需要花费数小时编辑文档或在深夜写作，启用深色模式可以显着提高您的舒适度和注意力。

如何在移动设备上的 Google 文档中启用深色模式

Google Docs 在其 Android 和 iOS 应用程序中提供了原生暗模式选项。启用它的方法如下：

1. 对于安卓：

  1. 打开Google 文档应用。
  2. 点击左上角的菜单图标（三条水平线）。
  3. 导航至“设置” 。
  4. 点击主题。
  5. 选择“深色”以启用深色模式。

2. 对于 iOS（iPhone 和 iPad）：

  1. iOS 上的 Google 文档遵循您的系统范围外观设置。
  2. 要启用深色模式，请转至设备上的“设置”>“显示和亮度” 。
  3. 选择“深色”以应用系统范围的深色模式，这也会影响 Google 文档。

注意：在 Android 和 iOS 中，当您编辑文档时，深色模式不会反转背景 - 它会在文档周围显示深色 UI，但文档本身在编辑过程中可能会保留白色背景。这是为了提高打印输出的保真度。

在桌面版 Google 文档中启用深色模式

与移动版本不同，桌面版 Google 文档尚不支持内置深色模式。但是，用户仍然可以通过使用浏览器扩展或调整浏览器/系统设置来获得黑暗的观看体验。以下是最可靠的方法：

1.使用Chrome扩展程序

Google Chrome 提供了许多扩展程序，可以有效地将深色主题应用于网站，包括 Google Docs。其中最受欢迎的工具之一是Dark Reader ，它因其可定制和安全的方法而受到数百万用户的信赖。

要使用深色阅读器：

  1. 访问 Chrome 网上应用店。
  2. 搜索黑暗阅读器。
  3. 单击“添加到 Chrome”并确认安装。
  4. 安装后，单击浏览器工具栏中的 Dark Reader 图标。
  5. 打开它，Google 文档将自动采用深色主题。

Dark Reader 还允许您调整亮度、对比度，甚至可以在一天中的特定时间安排黑暗模式。

2.使用Chrome的实验性深色模式标志

如果您不想依赖第三方扩展，您可以启用一个名为“标志”的隐藏浏览器设置，该设置使用深色主题呈现所有网页内容：

  1. 在 Chrome 中打开一个新选项卡并导航至： chrome://flags
  2. 搜索网页内容的强制深色模式。
  3. 单击旁边的下拉菜单并选择“已启用” 。
  4. 出现提示时重新启动 Chrome。

这将在所有网站（包括 Google Docs）中普遍应用深色渲染模式。

注意：此方法虽然有效，但有时会呈现不需要的颜色反转或破​​坏页面布局，因此请谨慎使用。

3.切换到深色Chrome主题

减少眼睛疲劳的另一种微妙方法是在 Chrome 中启用本机深色主题，这会更改浏览器界面（选项卡、菜单等），但不一定会影响网页内容。

  1. 打开 Chrome 并转到“设置” 。
  2. 滚动到外观。
  3. 单击“主题”并浏览 Chrome 网上应用店中的可用主题。
  4. 选择“Just Black”等深色主题，然后单击“添加到 Chrome” 。

这不会使 Google 文档中的文档区域变暗，但会使浏览器 UI 变暗，从而有助于减轻眼睛疲劳。

可选解决方法：深色页面模板

对于偶尔需要深色界面或希望模拟深色模式进行演示或创意写作的用户来说，手动创建深色主题文档是另一种选择。

如何创建手动暗页：

  1. 打开新的 Google 文档。
  2. 转到文件 > 页面设置。
  3. 将页面颜色更改为黑色或深灰色。
  4. 选择文本并应用浅色字体，例如白色或浅灰色。

这种方法需要更多的努力，但对于短期项目或视觉模型非常有用。

如何恢复到灯光模式

如果您发现深色模式不符合您的喜好或开始遇到显示问题，请按以下方法恢复：

  • 移动设备：在 Google 文档应用设置中切换回浅色主题，或恢复设备的整体主题。
  • Chrome 扩展程序：打开 Dark Reader 选项卡并将其关闭或卸载扩展程序。
  • Chrome Flag：重新访问chrome://flags ，将“Force Dark Mode for Web Content”设置为Default或Disabled ，然后重新启动 Chrome。

最后的想法

尽管在桌面上缺乏完全原生的黑暗模式，但由于与现代网络浏览器的集成，Google Docs 仍然具有高度的适应性。无论您选择使用 Dark Reader 等受信任的浏览器扩展程序还是启用实验性功能，都可以使用多种有效的选项。

希望未来几代的 Google 文档将在所有平台上包含更强大的原生暗模式功能。在此之前，请利用您可以使用的工具来创建更舒适、视觉上更舒缓的编辑环境。

摘要清单

以下是如何在 Google 文档中启用深色模式的快速回顾：

  • 移动设备：本机支持 — 通过应用程序设置 (Android) 或系统设置 (iOS) 启用。
  • 桌面版：使用深色阅读器扩展、Chrome 的深色模式标志或系统范围的深色主题。
  • 高级：手动设置深色背景和浅色文本的文档样式。
  • 不要忘记：如果需要，您可以随时恢复更改。

通过遵循本指南中的步骤，您可以创建一个适合您的工作效率和眼睛健康的夜间 Google 文档环境。