如何暂停或禁用OneDrive的同步文件

已发表: 2025-09-17

Microsoft OneDrive是一种非常有用的工具，可将文件保持在多个设备上同步并在云中备份。无论您是在共享文档上合作，从手机访问照片，还是确保重要的文件永远不会丢失，OneDrive都会提供无缝的背景同步。但是，有时候您想暂停或完全阻止Onedrive同步。这可以提高系统性能，保护带宽，或者简单地避免同步不需要的更改。知道如何有效暂停或禁用OneDrive对于休闲用户和权力使用者来说都是一项宝贵的技能。

为什么您可能想暂停或禁用Onedrive

在进入“如何”之前，值得理解“为什么”。您可能需要在几种情况下暂停或禁用OnEdrive同步：

  • 大型文件传输：同步大文件可能需要很长时间并减慢您的网络。
  • 有限的带宽：如果您处于计量的Internet连接上，同步可以吞噬您的数据津贴。
  • 系统性能：同步过程可能会消耗CPU和内存，从而影响其他任务。
  • 隐私问题：您可能不希望某些文件自动上传到云。
  • 临时悬架：也许您正在编辑敏感文件，并希望防止立即上传。

现在，让我们仔细研究如何暂停或禁用OneDrive的步骤，使您更多地控制文件何时以及如何同步。

如何暂时暂停同步

如果您只想在短时间内停止同步，则暂停OneDrive是一个明智的选择。这是这样做的方法：

  1. 单击任务栏通知区域中的OneDrive图标。它通常看起来像蓝色或白云。
  2. 在OneDrive Flyout菜单中，单击“齿轮图标” （设置）。
  3. 从下拉列表中，选择“暂停同步” 。
  4. 您可以根据自己的需求选择暂停2、8或24小时的同步。

一旦选定的时间过去了，OneDrive将自动恢复同步。您也可以随时返回菜单并单击“简历同步”，随时手动恢复它。

如何完全禁用OneDrive

如果您正在寻找更永久的东西，而完全禁用OneDrive是下一步。根据您的操作系统和整体意图，有几种方法可以实现这一目标。

方法1：禁用OneDrive启动

每次打开计算机时，这都无法启动OneDrive：

  1. 右键单击任务栏中的OneDrive图标。
  2. 选择设置。
  3. 在“设置”选项卡中，查找并取消选中“当我登录Windows时会自动启动OneDrive。”
  4. 单击确定或关闭。

除非手动启动，否则这使安装了OneDrive，但可以防止其同步。

方法2：UNINK您的帐户

Unlind您的OneDrive帐户将停止所有文件同步，并删除OneDrive对计算机文件的访问：

  1. 通过任务栏图标打开OneDrive。
  2. 转到设置>帐户。
  3. 单击“ UNINK这台PC”。
  4. 登录提示似乎确认您已成功链接。

连续链接后，您的文件保留在计算机上，但不再与云同步。

方法3：通过组策略编辑（Windows Pro和Enterprise）禁用

此方法更为先进，非常适合管理员或想要更受控环境的人：

  1. 按Windows + R打开“运行对话框”。
  2. 键入gpedit.msc并点击输入。
  3. 导航到：计算机配置>管理模板> Windows组件> OneDrive 。
  4. 双击“防止OneDrive用于文件存储的使用”。
  5. 选择已启用，然后单击“确定” 。

这将禁用整个系统的OneDrive的访问和使用。在公司环境或共享设置中有用。

停止将特定文件夹与OneDrive同步

如果您不想完全停止OneDrive，但宁愿控制哪些文件夹是同步的，那么此解决方案是完美的：

  1. 单击OneDrive图标，然后转到设置。
  2. 单击帐户选项卡。
  3. 选择“选择文件夹” 。
  4. 取消选中您不希望与云同步的任何文件夹。

一旦取消选择，OneDrive将将这些文件保留在云中（如果已经上传），但不会在本地存储，反之亦然。

如何恢复同步

如果您暂停或禁用了OneDrive并需要再次同步，那么恢复它同样容易：

  1. 单击任务栏中的OneDrive图标。
  2. 单击齿轮图标，然后选择“简历同步”。

如果您已禁用OneDrive从启动开始，请手动打开应用程序。如果您已链接帐户，则需要再次登录并重新选择同步文件夹。

在Mac上禁用OneDrive

Mac用户还可以通过类似步骤暂停或禁用OneDrive：

  • 单击菜单栏中的OneDrive云图标。
  • 选择帮助和设置。
  • 选择暂停同步并选择您的时间偏好。
  • 要停止永久同步，请转到首选项>帐户，然后单击UNLINK此Mac 。

考虑第三方同步工具

在某些情况下，用户可能需要比OneDrive报价更多的颗粒状控制。这是第三方工具或脚本可以派上用场的地方。例如，您可以使用基于网络使用，文件更改甚至一天中时间安排或自动同步的工具。 Power用户和IT专业人员通常依靠命令行脚本和任务调度程序来增加同步行为的灵活性。

您什么时候不应该暂停OneDrive？

虽然暂停或禁用OneDrive可能很方便，但并不总是最好的选择：

  • 协作项目：如果您停止同步，则使用过时版本的风险。
  • 文件备份需求：禁用同步还可以停止云备份。
  • 多个设备：如果不同步，则无法从不同的设备访问文件。

在决定暂停或禁用同步之前，请务必仔细权衡您的需求。

最后的想法

OneDrive是一项强大而有用的服务，但有时需要控制其行为。无论您是要暂时暂停同步还是完全禁用它，Microsoft都使其相对容易。花时间量身定制OneDrive如何与您的系统互动可以带来更好的性能，更多的隐私和优化的数字生活。

被告知可用选项会使您在需要时使用OneDrive，并在不使用时将其安静下来。

现在您已经拥有这些知识了，您已经准备好控制自己的同步体验！